Training

• Kondition
• Grundlagentraining
• Gerätearbeit
• Pratzenarbeit
• Partnerübungen
• Sparring

Zielorientiert sieht der FBC seine boxsportliche Aufgabe in den Begriffen Integration, Prävention und Aggressionsabbau, - aber auch Spaß am vielseitigen Angebot den Körper zu stählern - den Geist zu wecken und Selbstvertrauen aufzubauen!

Sollten sich im Kader "TALENTE" befinden und das Ziel eines Wettkämpfer´s anstreben, so steht der Ausbildung dahingehend nicht´s im Weg.

Gemessen am heimischen Training wird ein regelmäßiger Trainingsaustausch mit befreundeten Boxvereinen erfolgreich betrieben.

Schlagkraft / Frequenz

Sascha hält den Sandsack fest und Dima pauert sich aus.

An den Schlagpolstern sind Florian und Sascha.

Technik / Taktik

Das sind Ekrem und Fitim im Boxring. Ekrem kommt mit seiner Führhand, Fitim weicht nach rechts aus und kontert blitzschnell mit der Führungshand.

Pratzenarbeit

Viki verkloppt den Trainer Heinz W.

Tuncay bringt seine Führhand und anschließend die Schlaghand.

Sparring

Sparring zwischen Viktoria und Tobias.

Tuncay und Andreas.